В чистой спальне — здоровый дух.

спальня Спальня

Вы когда-нибудь задумывались, что примерно треть жизни мы проводим в спальне. Тут мы отдыхаем после сложного трудового дня, смотрим телевизор, читаем, придаемся любовным утехам, прячемся, чтобы побыть наедине с собой. Но самое главное, мы в спальне спим. А это то время, когда показатели воздуха и микроклимат в комнате наиболее важны.

медиками уже давно доказано, что условия в которым мы спим наиболее сильно влияют на наше здоровье. Вплоть до того, что параметры воздуха, могут определять наше общее состояние здоровья. Например в период ОРВИ самое важное обеспечить правильные параметры воздуха именно во время сна. А это влажность 40-60%, температура 18-20 С, и чистый воздух без пыли. В противном случае слизь в легких или бронхах может засохнуть и банальная простуда превратится в воспаление легких или бронхит. А это требует уже совсем другой терапии и по другому скажется на организме. Так давайте разберемся с особенностями уборки в спальне.

Список необходимых работ:

  • Чистим люстру.
  • Протираем карнизы и потолочный плинтус.
  • Вытряхиваем шторы. Протираем жалюзи.
  • Протираем влажной тряпкой батареи и трубы.
  • Не забываем о пыли на рамках картин, панно.
  • Протираем мебель, подоконник.
  • Меняем постельное белье.
  • Пылесосим, моем пол.

Объявляем бой пыли.

В первую очередь наша задача постараться как можно больше избавится от пыли. Пыль может переносить в себе пылевых клещей, пыльцу и множество патогенных организмов. Особенно к пыли чувствительные аллергики и астматики. Такие люди моментально ощущают параметры воздуха. 

Для того чтобы пыли было как можно меньше каждую неделю необходимо устраивать влажную и сухую уборку.

 

Читайте так же:  Какой материал для постельного белья лучше выбрать.

Начинаем убирать  с самого верха и постепенно пробираться вниз. Для начала нужно протереть люстру. Если возможно, протираем влажной тряпкой. если нет, то есть отличный прибор — пипидастр. 

пипидастр

Этим незатейливым инструментом мы смахнем всю пыль, даже если ваша люстра сложной формы и ее невозможно нормально помыть влажной тряпкой.

Затем этим же инструментом пройдемся по поверхности стен. Если у вас стены покрашены водоэмульсионной эмалью или имеются моющиеся обои, тогда можно взять чистую швабру и пройтись по ним слегка влажной тряпочкой. Это лучше поможет убрать лишнюю пыль.

Затем как следует вытряхиваем шторы и протираем карнизы. Если шторы сильно пыльные, лучше делать это при включенном пылесосе. один раз в пол года шторы рекомендуют стирать. 

Жалюзи можно снять и промыть под душем. Многие жалюзи очень легко открепляются. Таким образом можно взять раскрытые жалюзи в ванную и как следует ополоснуть проточной водой. Затем дать стечь и поставить обратно. На моей практике шторы и жалюзи — самый большой источник пыли в спальне. Если вы будете протирать пыль каждый день, но жалюзи или шторы будут ими покрыты, сколько бы вы не старались, пыль будет возвращаться обратно уже через час после уборки.

Теперь влажной тряпкой проходимся по всей мебели, подоконнику и батареи с трубами. Мы часто забываем о них, но внутри батарей старого образца живет целое царство пыли. Так же батареи можно пропылисосить в труднодоступных местах.

Если в комнате стоит техника, ее тоже следует обработать. Только для этого нельзя использовать обычную влажную тряпку, так как это может вызвать повреждение аппарата. Клавиатуру обязательно стоит пройти обычной строительной кистью. Такая стоит копейки в любом строительном магазине, но незаменима для чистки многих рельефных поверхностей. Затем нужно взять спирт или спиртовой антисептик и с помощью ватки или бинта пройтись по клавиатуре, мышке. 

Монитор и колонки отлично помогут очистить обычные детские салфетки. они бережно удалят все загрязнения и на порядок дешевле, чем специализированные салфетки для техники.

Если у вас на стенах висят картины или декоративные панно, о них тоже следует позаботится. Часто они являются  рассадниками пыли и мы забываем об этих предметах. Именно пипидастр поможет вычистить их как следует при этом не повредив.

Меняем постельное белье.

уборка

Доктора  советуют менять постельное белье не реже одного раза в неделю. И еще, совет конечно сомнительный, однако довольно полезный. Врачи уверяют, что заправлять кровать с утра вредно. Так как за время сна мы потеем, постель становится влажной,  а мы едва проснувшись накрываем это все одеялом. Таким образом в постели размножаются микроорганизмы, грибки и пылевые клещи. Прежде чем заправлять кровать, дайте вашей кровати хотя бы час просохнуть и проветрится.

Постельное белье лучше всего выбирать из натуральных тканей, а вот подушки лучше выбирать из современных материалов, например из пены с памятью. 

Постельное белье лучше всего менять именно перед тем как вы начнете пылесосить, потому что в процессе  на пол могут посыпаться крошки, пух и поднимается пыль.

Финальная стадия.

чистая комната

Когда мы полностью протерли все поверхности, поменяли белье, можно приступать к уборке пола. в первую очередь нужно как следует пропылисосить, затем помыть полы. 

Чаще всего в спальнях на полу используется дорожка или ковровое покрытие. Это тоже накопители пыли, поэтому при мытье пола, рекомендую пройтись так же  и по ковровому покрытию. Если вы при этом будете использовать швабру со специальной губкой, то можете заметить, как с ковра будут скатываться волосы. Таким образом вы удалите большую часть загрязнений. 

Как завершающий штрих, вы можете капнуть пару капель любимого эфирного масла в ароматическую лампу и помещение заиграет другими красками.

Пара слов о параметрах воздуха в спальне.

Как я писала выше, самые важно — параметры воздуха когда мы спим. Для того чтобы отследить влажность можно использовать гигрометр. Часто такие приборы продаются в купе с термометрами для комнаты. Таким образом мы всегда сможем подкоректировать влажность.Важно следить за тем, чтобы влажность не опускалась ниже 40% и не повышалась выше 70%. Иначе либо будет тяжело дышать и кожа будет сохнуть очень быстро, а слизистые будут пересыхать и болеть, а если больше, то грибки будут быстро размножаться и заведется плесень.

Для контроля параметров воздуха можно использовать увлажнитель или влагопоглотитель, все зависит от вашей ситуации. 

Так же, если вы страдаете аллергией, то выходом для вас будет мойка воздуха. Это такой прибор, который всасывает воздух у вас в комнате, прогоняет его через воду и фильтры и очищенный выдает обратно. Таким образом все аллергены которые появляются у вас в комнате будут оседать в мойке и вы будете дышать свободно.

Надеюсь вам была полезна эта информация. Желаю вам здоровья и крепкого сна в вашей спальне. 

Оцените статью
Чистый Дом
Добавить комментарий